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好吃的营养月子餐

赫拉女神的月子餐,总结传统月子餐与现代营养学的优良精髓,颠覆传统月子餐的一些弊端,打破了“月子餐不好吃”的常规,以药食同源和个性化定制搭配为调理原则,因每一位妈妈体质、所需的能量、能耗而异,为您搭配定制专属于您的月子餐。

传统台式月子餐中的麻油类料理,如麻油鸡,被视为产后的滋补佳品,事实上,麻油高温制造的过程和料理过程中大火拌炒的方式,都会引起产妇身体上火。因此,赫拉女神的月子餐,均不采用麻油料理。

月子汤

我们的汤品,均以鸡汤、大骨汤、鲈鱼汤以及石斑鱼汤熬制高汤,再加入食材炖煮。有排毒的,也有补气、发奶的,让您在坐月子期间,既能恢复体力,又能满足哺乳的需求。


  

     

    月子水

       月子期间,可以喝水以后,以枸杞、红枣、老姜、黄芪熬制的

       月子水代替一般的白开水,补气又补血,且不上火。




   

    小米烩辽参

       上好的顶汤熬制而成,辽参含有丰富的蛋白质和胶质,有补肾益精、

       养血润燥的功效。小米含有维生素及其他矿物质元素,适合消化吸收,

       有减肥、降血脂、降血糖的作用




     西洋参香菇鸡汤

        

        西洋参富含皂苷,有养心安神,提升精力的作用。乌鸡富含十多种

        氨基酸,是帮助妈妈们产后恢复的最佳食物。产后第三周、第四周

        食用,健脾益肺,养血,消除疲劳。




    

     芒果鳕鱼

       鳕鱼肉味甘美,低脂肪又含丰富的蛋白质。富含DHA、DPA及多种

       维生素,其营养成分比例是孕妇每日所需量的最佳比例。芒果富含

       维生素、矿物质、抗氧化能力强,有益于产后修复。鲜甜的口感,

       带来愉悦的美食体验。是产前产后均适益的营养美食。



    

     薏米鲈鱼汤

        薏米富含丰富的水溶性纤维,能减少脂肪的吸收,去湿气,美白肌肤。

        鲈鱼富含氨基酸和多种维生素。产后第一周,食用薏米鲈鱼汤,能消水肿,

        排废水,降低体重。




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